Bildungszeit 
Unsere anerkannten Bildungsurlaube sind Angebote der beruflichen Weiterbildung und richten sich an Menschen, die ihre Gesundheit stärken, ihre Stresskompetenz erweitern und neue Impulse für ihren Berufs- und Lebensalltag entwickeln möchten.Im Mittelpunkt stehen Themen wie Stresskompetenz, Resilienz, Achtsamkeit, Selbstführung, Entspannung, Kommunikation und Körperbewusstsein.
Unsere Bildungsangebote verbinden wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnahen Methoden und schaffen nachhaltige Lernprozesse, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen.
Yoga ist dabei eine bewährte Methode, um theoretische Inhalte durch Bewegung, Atemtechniken, Körperwahrnehmung und praktische Erfahrung erlebbar zu machen. Je nach Bildungsurlaub ergänzen Themen wie Gewaltfreie Kommunikation, Lebensbalance oder Resilienztraining die Programme.Als Bildungszentrum in Bremen entwickeln wir anerkannte Bildungsurlaube, Yogalehrer-Ausbildungen sowie weitere Bildungsangebote rund um Gesundheit und Bewegung. Jede Veranstaltung verfolgt ein gemeinsames Ziel: Menschen fachlich und persönlich zu stärken und nachhaltige Kompetenzen für Beruf und Alltag zu vermitteln.
Nina Eidel
2.11.2026 – 06.11.2026
Sylvia Ruf
17.08.2026 – 21.08.2026
Jutta Kolberg
15.03.2027 – 19.03.2027
Markus Strittmatter, Elena Novik
27.09.2026 – 02.10.2026
In einer Zeit, in der Beruf, Familie und Alltag oft alles gleichzeitig fordern, brauchen Körper und Geist bewusste Momente der Ruhe und Regeneration.
Dieser Kurs vereint die körperorientierte Achtsamkeitspraxis aus dem Yoga mit der klaren, verbindenden Sprache der Gewaltfreien Kommunikation. Elena schafft Raum für Ruhe, Präsenz und Selbstwahrnehmung. Markus vermittelt strukturierte Kommunikationswerkzeuge, die Verbindung und Verständnis fördern. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Sprache stärkt Resilienz, Beziehungsfähigkeit und innere Balance.
Achtsamkeit und Resilienztraining für Beruf und Alltag – Mit Yoga und mentalem Coaching zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke.
Die Teilnehmenden lernen, wie achtsame Bewegung, bewusste Wahrnehmung und ergonomische Prinzipien die persönliche Resilienz und das Wohlbefinden im Berufsalltag fördern können.
In einer Zeit, in der Beruf, Familie und Alltag oft alles gleichzeitig fordern, brauchen Körper und Geist bewusste Momente der Ruhe und Regeneration.
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und deren Anwendung in belastenden beruflichen Situationen. Die Teilnehmenden lernen, Konflikte konstruktiv zu bearbeiten, Bedürfnisse und Interessen klar zu formulieren sowie Gespräche wertschätzend und lösungsorientiert zu führen. Ergänzende Übungen zur Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Reflexion unterstützen den Lernprozess und fördern die nachhaltige Umsetzung der erarbeiteten Kommunikationsstrategien im Berufsalltag. Der Schwerpunkt der Veranstaltung liegt auf dem Erwerb beruflich relevanter Kommunikationskompetenzen und der Stärkung der persönlichen Resilienz.
Achtsamkeit und Resilienztraining für Beruf und Alltag – Mit Yoga und mentalem Coaching zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke.
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Werde qualifizierte/r Yoga-Lehrer/in.
Wir bieten anerkannte Module (200h & 300h Yoga Alliance),
Bildungsurlaub und ZPP-zertifizierte Praxiskurse
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