Kommunikation in belastenden Arbeitssituationen – Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und deren Anwendung in belastenden beruflichen Situationen. Die Teilnehmenden lernen, Konflikte konstruktiv zu bearbeiten, Bedürfnisse und Interessen klar zu formulieren sowie Gespräche wertschätzend und lösungsorientiert zu führen. Ergänzende Übungen zur Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Reflexion unterstützen den Lernprozess und fördern die nachhaltige Umsetzung der erarbeiteten Kommunikationsstrategien im Berufsalltag. Der Schwerpunkt der Veranstaltung liegt auf dem Erwerb beruflich relevanter Kommunikationskompetenzen und der Stärkung der persönlichen Resilienz.

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Veranstaltungshighlights

Kommunikationsprozesse achtsam gestalten und empathisch zuhören

Konflikte konstruktiv und wertschätzend ansprechen

Körperbewusstsein als Basis für Präsenz und Gelassenheit nutzen

Resilienzstrategien gezielt in Beziehungen einsetzen

Kommunikationsprozesse achtsam gestalten und empathisch zuhören

Der Kurs lädt dich ein, präsent zu sein, Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und Konflikte wertschätzend anzusprechen.

Konflikte konstruktiv und wertschätzend ansprechen

Du lernst, Kommunikationsprozesse bewusst zu gestalten, Konflikte konstruktiv zu bearbeiten und Gespräche wertschätzend sowie lösungsorientiert zu führen.

Körperbewusstsein als Basis für Präsenz und Gelassenheit nutzen

Durch Kommunikationstraining, praktische Übungen und Reflexion entwickelst du Strategien für mehr Resilienz, Klarheit und Handlungssicherheit im Berufsalltag.

Beschreibung

Dieser Bildungsurlaub vermittelt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und deren Anwendung in belastenden beruflichen Situationen. Die Teilnehmenden lernen, Kommunikationsprozesse bewusster zu gestalten, Konflikte frühzeitig zu erkennen und Gespräche wertschätzend sowie lösungsorientiert zu führen.Ergänzende Übungen zur Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Atmung und Reflexion unterstützen den Lernprozess, fördern Konzentration, Selbstregulation und Resilienz und erleichtern den Transfer der erarbeiteten Kommunikationsstrategien in den Berufsalltag.Inhalte• Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)

• Kommunikation in belastenden Arbeitssituationen• Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung als Unterstützung der Kommunikation

• Emotionale Selbstregulation in herausfordernden Gesprächssituationen• Empathisches Zuhören und wertschätzende Gesprächsführung

• Konfliktbearbeitung und lösungsorientierte Kommunikation

• Transfer der Methoden in den BerufsalltagZiele des KursesNach dem Seminar kannst du:

• Gespräche auch in belastenden Situationen professionell führen• Konflikte konstruktiv bearbeiten

• Bedürfnisse und Interessen klar formulieren

• Emotionen besser regulieren• Kommunikationsstrategien sicher im Berufsalltag anwenden

• Resilienz und Selbststeuerung im Berufsleben stärken

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Berufstätige aller Branchen, die ihre Kommunikationsfähigkeit, emotionale Resilienz und Selbstwahrnehmung stärken möchten. Vorkenntnisse in Yoga oder GFK sind nicht erforderlich. Der Kurs ist praxisorientiert und findet in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe statt.

Termine & Ort

🗓️ Dauer: 5 Tage, Montag–Freitag, jeweils 09:00–16:30 Uhr

📍 Ort: Rückenschule & Yoga Bremen, Kornstraße 589, 28201 Bremen

💬 Sprache: Deutsch

💰 Preis: 449 € inkl. Unterlagen, Tee und Teilnahmebescheinigung für Bildungsurlaub

Leitung

Elena Novik
Yogalehrerin (RYT 500), Trainerin für Achtsamkeit & Körperbewusstsein, Leitung der Rückenschule & Yoga Bremen.
Schwerpunkte: Stressbewältigung, somatische Achtsamkeit, Gesundheitsförderung.

Markus Strittmatter
Zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), Coach und Ausbilder.
Schwerpunkte: empathische Kommunikation, Konfliktlösung, Persönlichkeitsentwicklung.

Warum dieser Kurs besonders ist

Dieser Kurs verbindet körperliche Arbeit, Achtsamkeit und die klare, verbindende Sprache der Gewaltfreien Kommunikation. Elena schafft Raum für Ruhe, Präsenz und Selbstwahrnehmung. Markus vermittelt strukturierte Kommunikationswerkzeuge, die Verständnis, Kooperation und konstruktive Konfliktlösung fördern. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Sprache stärkt Resilienz, Kommunikationskompetenz und innere Balance.

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