Seit 1991 sorgen wir für Ihren starken Rücken

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Bremen

Herzlich willkommen bei Ihrer Rückenschule & Yoga in Bremen. Unsere Angebote umfassen Kurse in Yoga, Stretching und Rückenschule sowie Präventionskurse. 

Yoga ist für jeden geeignet, egal, ob 22 oder 85 und unabhängig von der Konstitution. Mehr Beweglichkeit und positive Veränderungen können zur Steigerung Ihrer Lebensfreude, zu mehr Vitalität im Alltag und zu einem gesunden Rücken beitragen. Wir legen Wert auf kleine Gruppen, persönliche und individuelle Betreuung durch unser erfahrenes und qualifiziertes Team. Unsere Leistungen passen wir an Ihre Bedürfnisse und die Anforderungen von Anfängern oder Fortgeschrittenen an.

Unsere Gesundheitskurse sind zertifiziert und zuschussfähig. Wir arbeiten mit allen Krankenkassen zusammen. Unsere Teilnehmer kommen aus Bremen und der Umgebung. Online-Kurse führen wir jedoch auch deutschlandweit durch. Gerne vermieten wir unsere großzügigen Räumlichkeiten auf 400 m2 für Meditation, Präventions- und Entspannungskurse.

Warum Sie sich für Yogakurse und Rückenschule entscheiden sollten

Partner der Krankenkassen für Yoga und gesunden Rücken

Wir arbeiten mit allen Krankenkassen zusammen und ermöglichen es unseren Teilnehmer*innen, alle Präventionskurse von der Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Unter anderem sind wir Partner der AOK Bremen und AOK Niedersachsen. Bei Vorlage eines AOK-Gutscheins können Sie an zertifizierten Kursen gratis teilnehmen.

Unsere Kurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen von Präventionskursen nach

§ 20 SGB V zertifiziert.

Damit erfüllen unsere Klassen die Zuschusskriterien der Krankenkassen.

Firmenfitness und Yoga mit Gympass

Wir sind Verbundpartner von Gympass und arbeiten im Rahmen eines Kooperationsvertrages zusammen. Gympass-Mitglieder werden in unseren Präventions- und Yogakursen sowie der Rückenschule unbürokratisch aufgenommen.

Firmenfitness und Yoga mit Hansefit

Wir sind Verbundpartner von Hansefit und arbeiten im Rahmen eines Kooperationsvertrages zusammen. Hansefit-Mitglieder werden in unseren Präventions- und Yogakursen sowie der Rückenschule unbürokratisch aufgenommen.

Unser Yogateam

Das zertifizierte Team der Rückenschule & Yoga Bremen besteht aus kompetenten Rückenschullehrer*innen, Coaches und Yogalehrer*innen.

• Seit 2012 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Yoga. Nach dem ich viele Rückenschmerzen erlitten hatte, habe ich mich entschieden, etwas zu ändern, und kam dadurch zu Yoga. Nach 3 Jahren des Yoga-Unterrichtes bei Dr. Ronald Steiner (AYI® Methode Ulm) habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildung zur Yogalehrerin anzufangen, und habe schnell gemerkt, dass dies meine Berufung ist. 2019 ergab sich für mich die Chance, die Rückenschule in Bremen zu übernehmen und hier meine eigenen Kurse in russisch und deutsch anzubieten.
  

• Zertifizierte Yogalehrerin Yoga Alliance RYS 500h
  

• Dipl. Ingenieur in Fachhochschule für Leichtindustrie
  

Doris

• Sportpädagogin
  

• Rückenschullehrerin (VPT, KddR, BdR e. V.)
  

• Beckenbodentrainerin
  

• Faszientrainerin
  

• Trainerin für Nackengesundheit
  

• Lehrerin für autogenes Training
  

• Nordic Walking Instructor
  

• Pilates-Trainerin
  

• Jahrelange Tätigkeit in der "Betrieblichen Gesundheitsförderung"
  

• Dozentin und Trainerin für diverse Krankenkassen (Kooperationpartnerin AOK Bremen/Bremerhaven)
  

• 40-jährige Unterrichtserfahrung
  

• 30-jährige Mitarbeiterin bzw. Leiterin "Die Rückenschule e.V." (Von 2012 bis 2020 Inhaberin "Rückenschule. Doris Birke")
  

• zertifizierte Yogalehrerin 750h Yoga Alliance in Ashtanga-, Vinyasa- und Yin Yoga
  

• Diplom-Ingenieurin
• übt seit 2002 Yoga
  

• Am Ashtanga fasziniert mich diese klare, ehrliche Praxis. Yoga ist so viel mehr als ein Turnen von Asanas. Das Verschmelzen von Atem und Bewegung ermöglicht neben einer körperlichen Stärke auch ein Ankommen im jetzigen Augenblick und schließlich bei uns selbst.
  

Melvin Quamenah

• Zertifizierte Yin Yogalehrer
• PRAVILO Trainer
  

Marina

• Yogalehrerin (in Ausbildung)
  

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