Doris

Sportpädagogin
Rückenschullehrerin (VPT, KddR, BdR e. V.)
Beckenbodentrainerin
Faszientrainerin
Trainerin für Nackengesundheit
Lehrerin für autogenes Training
Nordic Walking Instructor
Pilates-Trainerin
Jahrelange Tätigkeit in der "Betrieblichen Gesundheitsförderung"
Dozentin und Trainerin für diverse Krankenkassen (Kooperationpartnerin AOK Bremen/Bremerhaven)
40-jährige Unterrichtserfahrung
30-jährige Mitarbeiterin bzw. Leiterin "Die Rückenschule e.V." (Von 2012 bis 2020 Inhaberin "Rückenschule. Doris Birke")

Studienbereiche

Elevate your heart rate and boost cardiovascular endurance with energizing cardio workouts.

Enhance your everyday movements and agility through functional exercises that improve your daily life.

Strengthen your core muscles, improve stability, and achieve better posture with core-focused workouts.

Enhance flexibility, prevent injuries, and promote recovery with dedicated flexibility and mobility classes.

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Yogalehrerin (in Ausbildung)

Zertifizierte Yin Yogalehrer

Lektor (Dozent)