Resilienz und Achtsamkeit in Beziehungen – Yoga und Gewaltfreie Kommunikation

Dieser Kurs vereint die körperorientierte Achtsamkeitspraxis aus dem Yoga mit der klaren, verbindenden Sprache der Gewaltfreien Kommunikation. Elena schafft Raum für Ruhe, Präsenz und Selbstwahrnehmung. Markus vermittelt strukturierte Kommunikationswerkzeuge, die Verbindung und Verständnis fördern. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Sprache stärkt Resilienz, Beziehungsfähigkeit und innere Balance.