Stretching und Dehnungskurse | Bremen

Trainingsgerät "PRAVILO" in Bremen

PRAVILO ist ein ganzheitlicher Stretching-Assistent

Neben dem gleichmäßigen Dehnen werden auch die Faszien aktiviert und hier tief sitzende „Verklebungen" können gelöst werden. Weiterhin kann man durch bewusste Bewegung auch die Muskulatur stärken. Dies ist bis ins hohe Alter möglich, da nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.

Wir sprechen von ganzheitlicher Heilkunst, weil sich PRAVILO zusätzlich positiv auf den Geist auswirkt! Hier kommt die Kompetenz des Trainers ins Spiel.

Ein guter Trainer leitet den Weg ins Loslassen und hilft Ihnen hierbei, Ihr Körpergefühl zu erweitern.

Denn Sie können nur die Defizite verbessern, derer Sie Ihnen auch bewusst sind.

Pravilo ist der Weg!

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Darum sollten Sie regelmäßig stretchen und dehnen

Egal, ob Sie Einsteiger oder schon zu den Fortgeschrittenen gehören, die Dehnungsamplitude bestimmen Sie selbst. Anfänger erreichen schnell die Grenze der Beweglichkeit und der Schmerzgrenze, jedoch nach und nach wird jeder die Übungen bis zur maximalen Dehnungsposition ausführen können.

Unsere Dehnungskurse bieten wir in Bremen, aber auch online über Zoom deutschlandweit an.

Fotogalerie zum Stretching

Unternehmen Sie einen kleinen virtuellen Rundgang durch unsere Dehnungskurse. Unter Anleitung lernen unsere Teilnehmer, nach und nach die Dehnungsgrenzen auszutesten.