Gesunder Rücken & Präventionskursen in Bremen

Fast jeder Mensch erfährt im Laufe seines Lebens Einschränkungen oder Schmerzen in der Wirbelsäule und dem Rücken. Wer viel im Büro sitzt und arbeitet, wird einen Ausgleich für den Rücken benötigen, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. Rückenprobleme können entstehen durch:

  • Krankheiten wie Bandscheibenvorfälle

  • Beruflich bedingte einseitige Bewegungen oder Belastungen

  • Wenig Sport, körperliche Passivität

  • Falsches Training

  • Verletzungen

Im Rahmen unserer professionellen Rückenschulung vermitteln wir das theoretische Wissen über Ihren Rücken und Muskulatur und zeigen Ihnen Rückenübungen, die Sie auch zu Hause regelmäßig durchführen sollten. Weiterhin lernen Sie von uns, welche Verhaltensfehler, wie eine falsche Sitzhaltung, zu Ihren Schmerzen geführt haben könnten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Fehler mit Verhaltensänderungen korrigieren können.

 

Unser Präventionsangebot besteht aus verschiedenen Varianten und wird sowohl vor Ort in Bremen als auch als Online-Kurs über Zoom angeboten.

Varianten der Rückenschule

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Bei Eversports können Sie Termine und Probestunden buchen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, auch Monatsabos und Tickets zu erwerben.

 

Unsere Gesundheits­kurse sind alle zertifiziert und zuschussfähig. Sie müssen nur einen geringen Eigenanteil tragen und Ihre Krankenkasse übernimmt einen Zuschuss.

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Fotogalerie zur Rückenschule

Lernen Sie in unserer Fotogalerie einige Übungen kennen, die zu einem gesunden Rücken beitragen können. Insbesondere wenn Sie einseitigen Belastungen wie einem Bürojob unterliegen, empfehlen sich Übungen, um einen Ausgleich zu schaffen. Diese zeigen wir Ihnen in unseren Präventionskursen.

Ihr Rücken schmerzt oder Sie fühlen sich unwohl? Dann ist unsere Rückenschule genau das Richtige. Buchen Sie jetzt!

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