Kurse

Rückenkurse

AOK Functional Training

Logo, Funktionelles Rückentraining, 60x60
Kursnummer A 13
Klasse fortlaufend
Frequenz 90 min / Woche
Tage Montag  
Uhrzeit 09:30 11:00
Datum fortlaufend  
Kursleiter/in Birke Doris
     
Kosten ab 43,00€ monatlich  
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Allgemeines Rückentraining

Logo, Funktionelles Rückentraining, 60x60
Kursnummer A 53
Klasse fortlaufend
Frequenz 90 min / Woche
Tage Freitag  
Uhrzeit 09:00 10:30
Datum fortlaufend  
Kursleiter/in Keßling Ilga
  Witzstrock Carla
Kosten ab 43,00€ monatlich  
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Rückenfit

Logo, Nacken Schulter Kurse, 60x60
Kursnummer A 29
Klasse fortlaufend
Frequenz 90 min / Woche
Tage Dienstag  
Uhrzeit 20:00 21:30
Datum fortlaufend  
Kursleiter/in Gesing Susanne
     
Kosten ab 43,00€ monatlich  
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Allgemeines Rückentraining

Logo, Beckenbodentraining, 60x60
Kursnummer A 43 - nur für Frauen
Klasse fortlaufend
Frequenz 90 min / Woche
Tage Donnerstag  
Uhrzeit 09:30 11:00
Datum fortlaufend  
Kursleiter/in Bilgenroth Tanja
Kursbeschreibung s.o.  
     
Anmelden Info und Anmelden NUR über:
  Tanja Bilgenroth
 

0421 - 16 11 09 41

0173 - 24 44 251

 

N E U !

Rückenschule   8 Termine   ab Mo 20.01. 15:00 - 16:30  110,00€

                                               ab Mi  22.01.  09:00 - 10:30  110,00€

Rückenfit             8 Termine   ab Mo  20.01. 17:00 - 18:00  110,00€

                                            ab Mo  20.01. 18:30 - 19:30   110,00€

                                                           ab Mi   22.01. 10:45 - 11:45   110,00€

Kursleitung: Silke Thoden

 

Info und Anmelden NUR über:

Silke Thoden

Tel. 04221 - 12 98 67

silketho@gmx.de

 

Logo, Neue Rückenschule

Grundkurse über 10 Wochen

Spüren Sie Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen?

Haben Sie bereits Rückenschmerzen und wollen Sie eine Chronifizierung vermeiden? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Ein gezieltes, dynamisches Training zum Muskelaufbau, zur Förderung der Beweglichkeit und Koordination helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten und Haltungsschwächen zu bessern. Das Erlernen von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag und von Selbsthilfemaßnahmen bei Beschwerden sichern den langfristigen Erfolg.

Rückenschule

Logo, Funktionelles Rückentraining, 60x60
Kursnummer A 19
Klasse 10 Wochen
Frequenz 90 Min./Woche
Tage Montag  
Uhrzeit 20:00 21:00
Datum offen  
Kursleiter/in Birke  Doris
     
Kosten €110,00  
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