QiGong

Grundkurse über 8 Wochen

QiGong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit. Die langsamen, fließenden Bewegungen führen zu innerer Ruhe. Geist, Körper und Atmung werden miteinander verbunden. Dadurch wird die Lebensenergie angeregt,

Abwehrkräfte gestärkt und die Beweglichkeit gefördert.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken (rutschfest)

oder leichte Sportschuhe mitbringen.